Schritt 1
Kurze Einschätzung
Zum Auftakt sprechen wir über Beschwerden, tägliche Belastung, Ihr Empfinden und das gewünschte Ziel. Danach richtet sich die Massage von der ersten Minute an gezielt aus.
Therapeutische Massage bei Grenchen
Gezielte Handarbeit an überlasteten Muskeln und beanspruchten Körperregionen. Grifftechnik, Druck und Tempo folgen Ihrer Belastung und Ihrem Empfinden – fundiert und trotzdem angenehm.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
55 Minuten
Preis
55 min. / 154 CHF
Methode
Handarbeit mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezieltem Punktdruck
Geeignet bei
Verspannung, Rücken- und Nackenbeschwerden, belasteten Schultern, müder Muskulatur, Stressphasen
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung über die Krankenkasse möglich.
Was ist die therapeutische Massage?
Diese bewährte manuelle Behandlung geht gezielt auf überlastete Muskeln, beanspruchtes Gewebe und dauerhaft geforderte Körperbereiche ein. Ruhige Streichungen, knetende Griffe und punktueller Druck fügen sich zu einer Sitzung, die sich nach Beschwerden, Empfindlichkeit und Ziel richtet. Für viele Berufstätige rund um Grenchen ist sie die erste Wahl: vielseitig, klar therapeutisch ausgerichtet und dennoch erholsam.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
löst verhärtete Muskulatur gezielt
bringt die Durchblutung im beanspruchten Gewebe in Gang
stützt Beweglichkeit und das Gespür für den eigenen Körper
erleichtert die Erholung nach körperlicher Belastung
dosierbar von ruhig bis therapeutisch intensiv
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Rücken- und Nackenverspannungen
Schultern, die durch Heben, Tragen und Montage belastet sind
müde Muskulatur am Ende langer Arbeitstage
körperliche Anspannung durch Stress
Verspannung bei sitzender Tätigkeit und Bildschirmarbeit
der Wunsch, beanspruchte Partien regelmässig zu lockern
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Individuelle Behandlung
Mit passenden Grifftechniken arbeiten wir an Muskulatur, Spannung und empfindlichen Stellen. Druck, Tempo und Schwerpunkt gehen laufend mit der Reaktion des Gewebes mit.
Schritt 3
Ruhiger Abschluss
Nach der Behandlung bleibt Zeit zum Nachruhen. Bei Bedarf geben wir Hinweise zu Bewegung, Arbeitshaltung und einer sinnvollen Frequenz mit.
Therapeutische Massage bei Grenchen
Gezielte Muskelentlastung nach der Schicht
Die therapeutische Massage gehört zu den am häufigsten genutzten Behandlungen. Sie passt vor allem dann, wenn Muskeln überlastet sind oder durch körperliche Arbeit, einseitige Haltung und Stress dauerhaft unter Spannung stehen.
Im Massage Zentrum Grenchen dosieren wir die therapeutische Massage individuell und richten sie auf Ihre konkreten Beschwerden aus. Ob konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern oder als umfassendere Behandlung – Grifftechnik, Druck und Tempo folgen Ihrer körperlichen Situation. Berufstätige aus Grenchen, Bettlach und Selzach schätzen die Verbindung aus therapeutischer Ausrichtung und einem ruhigen Behandlungsumfeld.
Die Praxis liegt an der Reitschulstrasse 1, 2502 Biel/Bienne, unmittelbar an der Stadtgrenze zu Grenchen und gut erreichbar. Bei akuten, unklaren oder starken Beschwerden ersetzt die Massage keine ärztliche Abklärung.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Bei Bildschirmarbeit und langem Sitzen
Sitzende Tätigkeit und einseitige Haltung belasten häufig Nacken, Schultern und den unteren Rücken. Die Behandlung geht gezielt auf diese Regionen ein und löst verspannte Muskulatur.
Bei körperlich fordernder Arbeit
Heben, Tragen und wiederkehrende Handgriffe in Gewerbe und Produktion begünstigen Verspannung und ein Gefühl der Überlastung. Die Behandlung spricht die beanspruchten Bereiche an und stützt die Erholung.
Bei Stress und Anspannung
Anhaltender Druck zeigt sich oft in erhöhter Muskelspannung und gedämpftem Körpergefühl. Eine ruhige, abgestimmte Behandlung fördert das Wohlbefinden.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Grenchen weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Bewährte Massageform mit fliessenden Griffen – zum Entspannen, Lockern und Abschalten nach dem Arbeitstag.
Sport-Massage
Gezielte Behandlung für aktive und körperlich arbeitende Menschen – für Erholung, Beweglichkeit und Belastbarkeit.
Fussreflexzonenmassage
Ruhige Arbeit an den Reflexzonen der Füsse – für Entspannung, Körperwahrnehmung und mehr Wohlbefinden.
Lymphdrainage
Behutsame Grifftechnik, die den Lymphfluss sanft in Gang bringt – bei Schwellungsgefühl, Stauung und schweren Beinen.
Bindegewebsmassage
Auf Bindegewebe und Faszien spezialisierte Handtechnik – für mehr Gewebemobilität bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Wie ist der Ablauf einer Sitzung?
Gearbeitet wird mit Handgriffen wie Streichungen, Knetungen, Reibungen und gezieltem Druckaufbau. Diese wirken auf oberflächliche und tiefere Muskulatur, bringen die Durchblutung im Gewebe in Gang und lösen Verspannung. Die Intensität stimmen wir einzeln ab – von ruhig-entspannend bis therapeutisch-intensiv –, damit die Behandlung wirkt und angenehm bleibt.
Wann ist sie sinnvoll?
Angezeigt ist sie bei muskulärer Verspannung, bei Rücken- und Nackenbeschwerden, bei müder Muskulatur nach Belastung sowie bei allgemeiner Anspannung durch Stress – zur regelmässigen Entlastung ebenso wie punktuell. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen empfehlen wir vorab eine ärztliche Einschätzung.
Therapeutische Massage bei Grenchen
An der Reitschulstrasse 1 in Biel nehmen wir uns vor jeder Behandlung Zeit für eine kurze Einschätzung, damit jede Sitzung gezielt bleibt. Die Massage findet in ruhiger Atmosphäre statt und verbindet therapeutisches Arbeiten mit einem angenehmen Erlebnis – kurze Anfahrt für Menschen aus Grenchen und Bettlach.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Grenchen.
Häufige Fragen
Es ist eine manuelle Behandlung, die verspannte Muskulatur löst und das Wohlbefinden stützt. Mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und Drucktechniken wird sie einzeln auf Ihre Belastung abgestimmt.
Für Menschen mit muskulärer Verspannung, Rücken-, Nacken- oder Schulterbeschwerden, müder Muskulatur oder körperlicher Anspannung – besonders für alle mit körperlich forderndem oder sitzendem Beruf, zur regelmässigen Entlastung wie begleitend bei Belastung.
Die Intensität wird mit Ihnen abgesprochen und während der Behandlung nachjustiert. An einzelnen Stellen darf es deutlich spürbar sein, überfordern soll es nie. Melden Sie sich jederzeit, wenn der Druck anders sein soll.
Eine therapeutische Massage dauert im Massage Zentrum Grenchen 55 Minuten. Dieser Rahmen eignet sich gut für eine konzentrierte Behandlung von Rücken, Nacken und Schultern.
Eine Behandlung über 55 Minuten kostet 154 CHF. Bezahlt wird vor Ort per Karte oder TWINT.
Es besteht eine EMR-Anerkennung. Je nach Zusatzversicherung ist eine Rückerstattung möglich; die Deckung klären Sie am besten direkt mit Ihrer Krankenkasse, da sie vom Versicherungsmodell abhängt.
Therapeutische Massage bei Grenchen anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Grenchen.
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