Beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze lassen sich damit ansprechen, ebenso das Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf. Wie gut das gelingt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Grenchen
Nach intensiven Einheiten melden sich beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze. Wir unterstützen aktive Menschen dabei, überlastete Partien zu entlasten und die Erholung zu fördern.
Wenn die Erholung mit der Belastung nicht mithält
Training, Wettkampf und körperlich fordernde Arbeit fordern einzelne Muskelgruppen stärker als andere. Wie stark sich das bemerkbar macht, hängt von Belastung und Trainingsstand ab. Eine gezielte Behandlung nimmt die beanspruchten Bereiche in Arbeit.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Wir konzentrieren uns auf die belasteten Muskelgruppen – regenerierend nach der Einheit oder aktivierend vor einer Belastung. Tiefe, Tempo und Schwerpunkt folgen Ihrem Ziel.
Hinweis
Bei ausgeprägten Schmerzen, bei Schwellung oder bei Verdacht auf eine Verletzung gehört eine ärztliche Beurteilung an den Anfang. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht angezeigt.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Beanspruchung der Muskulatur aus Sport und Training Erholungsbedarf nach Wettkampf oder anstrengendem Training Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schultern, die durch Heben, Tragen und Montage belastet sind müde Muskulatur am Ende langer Arbeitstage
Zur Behandlung
Klassische Massage
Verspannung in Rücken, Nacken und Schultern Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach der Arbeit
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und die passende Behandlung.
Diese Wahl treffen wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Ausgangslage kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage in Betracht.
Bei ausgeprägten Schmerzen, Schwellung, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört eine medizinische Beurteilung an den Anfang. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach intensiver Belastung wird sanfter gearbeitet; den Zeitpunkt legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Grenchen.